कुल्लू अपडेट,आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से कुल्लू में आनंद अनुभूति शिविर सम्पन्न हुआ। आनंद अनुभूति शिविर के दौरान योग ,ध्यान व सुदर्शन क्रिया करवाई गई । आर्ट आफ लिविंग के प्रशिक्षक बलदेव ठाकुर ने बताया कि लगभग 35 के करीब प्रतिभागियों ने छह दिवसीय हैप्पीनेस प्रोग्राम ,आनंद अनुभूति शिविर, में भाग लिया। योग साधना शिविर प्रतिदिन 2 सत्रों में सुबह 5 से 8 बजे तथा शाम 5 से 8:00 बजे तक चला। इस आनंद अनुभूति शिविर में प्रतिभागियों को तनाव से मुक्त रहना, मुस्कान के साथ जीवन जीने की कला सिखाई गई। इस शिविर में योग, प्राणायाम, ध्यान, संगीत, और सुदर्शन क्रिया का प्रशिक्षण दिया गया, जो मनुष्य को रक्तचाप, मधुमेह और बहुत सी शारीरिक बीमारियों से बचाता है साथ ही चिंता, भय, अवसाद से भी बचाता है एवं शारीरिक उर्जा, स्फूर्ति, सुखद नींद, स्मरण शक्ति एवं एकाग्रता को बढ़ाने में सहायक रहा। इस शिविर को सफल बनाने के लिए स्वयंसेवको का महत्वपूर्ण योगदान रहा।
गणेश, निकित, सीमा, कविंदर, पूजा, हनी ,हिमांशु व सभी स्वयंमेवको के महत्वपूर्ण प्रयास से शिविर में प्रतिभागियों ने भाग लिया । प्रशिक्षक गौरव चंदेल ने बताया कि आशा ने अपने अनुभव सांझा करते हुए बताया कि सुदर्शन क्रिया करने के बाद उनके क्रोध में कितनी कमी आई है। प्रोफेसर सविना ने बताया कि उन्होंने अपने अंदर खुशी का गहरा अनुभव किया। वहीं उषा ने बताया कि शिविर के दौरान सुदर्शन क्रिया व योग के माध्य्म से तनाव, अवसाद से बाहर आई। शिविर का समापन भजन कीर्तन से हुआ, जिसमें देवी देवताओं की स्तुति गान, नृत्य ने सभी को झूमने में मजबूर किया और देव भूमि कुल्लू में सात्विक शक्ति, ऊर्जा का संचार हुआ ।
